如何提高睡眠质量？卧室软装应该这样做！

冬天，最重要的是什么？是睡眠。在寒冷的冬季中，一张舒适暖和的睡眠环境无比重要。但是，睡个好觉怎么这么难？

据央视财经报道，全国有超3亿人存在睡眠障碍，不少人都因此寻求助眠产品的帮助。

想要解决睡眠问题、睡得舒服，自身自律、科学软装是最重要的。自律通俗易懂，就是少熬夜等。而科学软装就大有学问，想要睡舒服，软装对了吗？

床

床，作为睡眠最基本的软装，你选对材质了吗？床的材质大致可以分为三种：皮质、布艺、木质。

皮质与生俱来的优雅气质，触感细腻、配色经典，无疑是奢华与舒适的代名词。在欧式、现代等卧室风格搭配中，皮质床是不错的选择。

布艺床，织物特有的治愈力温馨舒适，丰富的色彩和造型，多为现代简约风格的卧室搭配。

木质床，经久耐用，可以搭配各种颜色，也比较环保。

从舒适角度来说，松软的皮质与布艺床大于木质，木质更耐用、易打扫。根据个人需求选择相应材质，保证舒适睡眠。

床垫

床垫，是睡眠中最重要的一部分了，在选择上一定要严谨。

床垫也有黑科技？DUPEN床垫的天然乳胶、芦荟面料、石墨烯科技、纯新羊毛层、记忆棉云垫以及分区独立袋装弹簧，将睡眠健康的优质思想展现得淋漓尽致。

床垫软硬度对脊椎健康影响巨大，而Dupen软硬适中，用黑科技接受你的身体，拯救睡眠障碍。

壁纸

壁纸？睡眠和壁纸竟也有关系？据调查，紫、红、金等鲜艳颜色空间对比蓝、灰色空间睡眠会稍差一筹。所以，卧室壁纸可以避免过于鲜艳的颜色。

窗帘

遮光艺术对睡眠也是有很大的影响，屏蔽夜晚城市灯光与喧嚣，挡住休息天冲进房间的阳光。除了遮光，对于空间搭配也是一种考验。而这些进口窗帘，经得起设计、质量的考验。

天冷了，夜长了。冬天一定要睡好。提高睡眠质量的方法你get到了吗？愿你每天都有好睡眠~

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